〇 蓼科山 八ヶ岳 2531M
令和３年９月１１日（土） 曇りのち晴れ
メンバー ４名
コース 大河原峠P（8：30）→前掛山分岐→蓼科山荘→山頂（11：30）→P（13：40）
ちょうど１２年前のこの時期にハイトスさんと登っていました。
その時は双子山などを周回していましたが、今回はピストンなので気が楽です。
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| 遠方からの車が多かったです。 | 佐久市最高地点2380M |
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| 将軍平 蓼科荘 トイレ料金２００円でした。 | 大きな岩のガレ場が始まりました。慎重に登りました。 |
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| 山頂にて | 三角点 |
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| 霞がかかっていたが、山頂に着くと青空が広がりました。 | 雲海と青空を眺めながらのお昼ご飯でした。 |
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| 広い山頂には石祠がありまして、お参りをしてきました。 | 転ばないようにより慎重に下りました。 |
最近は膝の具合が悪くて、下山時には痛み出します。今回はダブルストックにしましたが、余り効果はありませんでした。
同行の先輩は膝の痛みはないそうです。
「どんなに低い山の時でも、タイツと膝サポーターを使用して、１０年程ロコモアを飲んでいる。」との事でした。
一日でも長く山を愉しみたいので、私も次回からはタイツと膝サポーターを使用したいと思いました。